Cuando estaba en el segundo año de Bachillerato y me preparaba para Selectividad estudiaba así:
- Tenía los libros de texto durante una hora delante de las narices y trabajaba con mucha intensidad.
- Tras cada hora me daba un descanso de 10 minutos que utilizaba para leer, que era lo que más me gustaba del mundo por aquel entonces.
Así cada día hasta que llegó la fatídica y terrible Selectividad. Que, como te puedes imaginar, a todos nos fue bastante bien.
Pero más allá de que aproveches este rato para rememorar tus tiempos mozos en el aula, te quiero formular una pregunta.
¿Te suena de algo esta forma de trabajar que te acabo de explicar?
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Método Pomodoro: el mejor sistema de productividad para el copywriter
Como te puedes imaginar, por aquel entonces yo no tenía ni idea, pero esa forma de trabajar se llama Método Pomodoro.
Su funcionamiento es muy simple. Consiste en intercalar sesiones intensas y sin distracciones de trabajo, con otras más pequeñas de ocio y liberación de la mente.
Si subes para arriba queda muy claro cómo me organizaba yo:
- 60 minutos de estudio ininterrumpido.
- 10 minutos de ocio y descanso con la literatura.
Por aquel entonces ya me di cuenta de que funcionaba a las mil maravillas y desde entonces he seguido utilizándolo prácticamente a diario.
Pero, ¿para qué sirve todo esto del Método Pomodoro?
Claro, si te lo cuento así pues parece que esto del Método Pomodoro no sirve para nada, pero la realidad es que hay mucha ciencia detrás.
Ahora te voy a decir algo que suena un poco épico y como si hubiera estado bebiendo antes de ponerme a escribir. Pero te prometo que a mi lado izquierdo solo tengo un Poleo Menta.
El objetivo del Método Pomodoro es que alcances el Efecto Flow.
Antes de que llames a la policía, déjame explicártelo, por favor.
¿Qué es el Efecto Flow?
El Efecto Flow es un estado al que llega la mente después de estar durante 30 minutos concentrada de forma plena en una determinada tarea.
Sé que parece que 30 minutos es poco tiempo, pero quiero que a partir de ahora te fijes en si tú eres capaz de hacerlo.
En ese tiempo, la mayoría de las personas cogen el teléfono, buscan en internet o se ponen a pensar en qué harán las próximas vacaciones de verano.
Son 30 minutos concentrado de verdad.
Cuando lo consigues, en tu mente pasa algo que es extraordinario. La creatividad empieza a fluir de verdad y puedes encontrar respuestas —y formas de persuadir— que antes parecían imposibles.
Sí. Las que necesitas como copywriter para realizar tu trabajo de la manera más efectiva.
Como te puedes imaginar, cualquier sesión de trabajo que funcione con el Método Pomodoro necesitará más de 30 minutos de trabajo intenso para dar resultados.
Cómo preparar un plan paso a paso
El ingrediente vital para poner en marcha tu método pomodoro es estar comprometido contigo mismo para hacerlo.
Sé que esto parece de perogrullo, pero es que un método de productividad jamás funcionará si quien está al timón no quiere navegar.
Una vez te hayas comprometido contigo mismo, el siguiente paso es un esfuerzo progresivo.
En lugar de querer empezar por los 60 minutos de trabajo intenso, ¿por qué no apuestas primero por una cantidad inferior?
Por ejemplo, 25 minutos de trabajo intenso y 5 minutos de descanso. Cada 4 sesiones se recomienda un descanso más amplio. Unos 20 minutos.
Si ves que te va bien, cada semana aumentas en 10 minutos el tiempo de trabajo y llevas hasta los 10 el descanso para tener la máxima cantidad deseada.
Los domingos de sprints con clientes
Este es uno de mis secretos con mis clientes.
Como los domingos tengo menos ganas de trabajar y más de estar haciendo deporte, tomar algo con mis amigos o tirarme con mi pareja en el sofá a no hacer nada, hago sprints de trabajo.
Esto quiere decir que dedico el día por completo a solo trabajar en clientes. Absolutamente nada más.
Ni desarrollo de negocio, ni formación… ¡nada!
Y aquí el método pomodoro es vital.
Me permite concentrarme de manera plena en la tarea que tengo y no hacer absolutamente nada más.
¿Qué materiales necesitas?
En realidad tan solo necesitas un reloj con temporizador.
Estoy convencido de que tu teléfono cuenta con esta función, pero solo te lo recomiendo en caso de que tengas claro que no te despistarás mientras lo usas.
Forest: una herramienta que te hará la vida mucho más fácil
Aunque creo que de esta herramienta te he hablado ya en muchas ocasiones, déjame que te la vuelva a presentar.
Forest es una aplicación exclusiva de iOS que está pensada para que te concentres y no toques el teléfono móvil.
Su modo de funcionamiento es muy simple. Le dices cuánto tiempo quieres trabajar y durante esos minutos se empieza a plantar un árbol en tu jardín virtual.
Si utilizas el teléfono, el árbol muere y se te queda su cadáver para siempre en tu registro.
Y como te puedes imaginar, matar a ese arbolito da muchísima pena.
Antes de empezar: organiza tu día para trabajar
Como te puedes imaginar, de nada te servirá todo este método si no tienes unos objetivos bien definidos.
Antes de empezar a trabajar con él es fundamental que hayas elegido cuáles son tus objetivos de ese día y te comprometas contigo mismo a cumplirlos.
Sin ello, puedes tener el método pomodoro, mozzarella o prosciutto, que nada funcionará.
¿Cuáles son las claves para pasar a la acción con el Método Pomodoro?
- Sin disciplina no vas a ninguna parte. Solo responderás ante ti.
- Empieza de menos a más. Aumenta poco a poco el tiempo de trabajo intenso.
- Elige algo que te guste de verdad para los 10 minutos de desconexión.
- Aprende a trabajar sin distracciones y valora el Estado de Flow.
- Forest puede convertirse en tu gran aliada a la hora de trabajar.
Acabas de descubrir una modalidad de productividad que te va a cambiar la manera de trabajar.
Pruébala y cuéntame cómo te sientes. Estoy convencido de que será diferente.
