El viernes pasado fue un día especial.
Compartí cervezas y cena con dos compañeros de profesión muy especiales.
Ella es copywriter y él, un marketer de pura cepa.
Así que entre tragos y pizza vegana, charlamos sobre los entresijos de un mundo del marketing al que todos pertenecemos.
De entre todas las conclusiones a las que pudimos llegar, hay una que quiero compartir contigo en esta newsletter.
Desconectar no es una opción: es tu obligación como emprendedor (y copywriter)
Uno de los conceptos que más me atraen como emprendedor es el de Safe Place (lugar seguro).
Un Safe Place es un lugar donde puedas sentirte protegido de todo lo que pueda pasar. Es decir, un espacio donde, pase lo que pase, tengas la sensación de que todo irá bien.
Cuando sigues a muchas personas por redes sociales te da la sensación de que son capaces de estar todo el día trabajando y por lo que sé, en algunos casos es real.
Sin embargo, para la mayoría de los mortales, ni es necesario ni algo saludable. Y esto es algo muy importante que siempre debemos de tener en cuenta.
Siempre debes tener al menos un Safe Place donde poder refugiarte cuando las cosas no vayan tan bien como deseas o simplemente tengas un mal día.
(Por no hablar de que te mereces un pequeño rato a diario para ti).
Necesitas dos escapatorias: una de acción y otra de ¿descanso?
En mi caso particular, yo necesito dos vías de escape.
La primera se refiera a la acción.
Acción significa que debe ser algo que ma mantenga en movimiento para que pueda cansarme por fuera.
En muchas ocasiones, el estrés, la ansiedad… se atacan agotando al propio cuerpo para que quiera irse a descansar.
Y a nivel personal, cuando encadeno varias jornadas haciendo deporte, me siento terriblemente bien.
Una sensación que quiero mantener.
Otra de las actividades que meto dentro de acción es la meditación.
Intento practicarla al menos dos veces al día. Justo antes de empezar a trabajar para serenarme y que no se haga bola la jornada y al apagar el ordenador.
Cuando te hablo de descanso, me refiero a una actividad que pueda hacer parado, sin complicarme la vida, y que me haga sentir feliz.
Un punto y final.
En mi caso, los videojuegos.
Durante los últimos años he probado de todo y ellos son los que más me ayudan a desconectar.
Supongo que el hecho de que sean un entretenimiento activo en el que tengo que actuar, hace que me olvide de que existe un mundo ahí fuera.
A mí me funcionan.
Una de mis rutinas es intentar jugar aunque sean 15 minutos antes de irme a la cama —los fines de semana igual más— para que lo último que tenga en mente no sea el trabajo o las preocupaciones, sino esa partida.
Con el equilibrio en la mesa, quiero seguir aprendiendo
Esta es una pequeña reflexión que me llevó mucho tiempo y esfuerzo aprender.
Cuando se trata de mantener la motivación y seguir hacia delante, el equilibrio es imprescindible.
Al arrancar tu negocio online, todo es una fiesta.
Tienes la motivación, mantienes una chispa, sientes las ganas…
Pero cuando el tiempo pasa, cada día es una batalla y las jornadas se parecen demasiado… es normal que esa frescura se pierda.
Todos pasamos por ello.
Encontrar una ilusión al día que te haga mantener las ganas de seguir y de disfrutar del día a día lo cambia todo.
Y en mi caso particular, son estos dos elementos —además de ver a las personas que quiero y tomarme algo con ellas—.
Mira.
De esta publicación no quiero que te vayas con grandes lecciones, pero sí que tengas una reflexión.
¿Estás disfrutando de tu vida como quieres o has entrado en una espiral de trabajo en la que los días se han vuelto grises?
Solo tú tienes el poder de volver a pintarlos….
