Inviertes cada día muchas horas delante del ordenador, pero tienes la sensación de que el tiempo no te cunde.
Las peligrosas deadlines siempre se acercan y tú acabas trabajando con muchísimo estrés para sobrevivir a la situación.
¿Has probado alguna vez el Método Pomodoro?
En este artículo te quiero hablar del método de productividad que he usado desde los 16 años y contarte cuál es la forma más sencilla de que lo pongas en práctica.
¿Qué es el Método Pomodoro y por qué tiene nombre de tomate?
Si te digo la verdad, no tengo ni idea de lo del tomate.
Lo he investigado en muchas ocasiones y sé que lo he leído, pero siempre se me olvida.
Pero bueno, como no es lo esencial por esta vez lo dejaremos pasar. ¿Te parece?
El Método Pomodoro es la fórmula de productividad que te ayudará a ser mucho más eficiente como copywriter.
Se trata de un sistema que alterna períodos de concentración absoluta con otros de desconexión total.
Fue ideado en los años 80 y en su día destacó por ser el primer sistema de productividad que se centraba tanto en los descansos.
Las 4 fases (+ bonus) del sistema básico de Método Pomodoro
Existen tantas variables de Método Pomodoro como tipos de tomates.
No obstante, también existe un sistema básico con el que empezar a trabajar:
- Fase 1: 25 minutos de trabajo absoluto + 5 minutos de desconexión total.
- Fase 2: 25 minutos de trabajo absoluto + 5 minutos de desconexión total.
- Fase 3: 25 minutos de trabajo absoluto + 5 minutos de desconexión total.
- Fase 4: 25 minutos de trabajo absoluto + 5 minutos de desconexión total.
- Bonus: 20 minutos de descanso completo.
Con este esquema habrás realizado una sesión de trabajo de 100 minutos y un descanso de 20 (+20).
Piensa en todo lo que puedes lograr en ese tiempo si estás completamente concentrado.
¿Trabajas en internet? El mejor plugin de Método Pomodoro
Lo de llevar el cronómetro es lo más aburrido que existe. Te lo digo por propia experiencia.
Por ese motivo te quiero recomendar el plugin que yo utilizo para medir el tiempo.
Se llama Pomodoro Timer y se instala muy fácil en Google Chrome.
Cuando ya lo tengas instalado, bastará con apretar un botón y que empiece a contarte las sesiones.
Antes de ello tú lo habrás configurado con el tiempo de trabajo y descanso que deseas.
A partir de entonces despreocúpate del tiempo. La app te avisará sola.
Las claves para aprovechar el Método Pomodoro
- Céntrate en un objetivo en cada sesión de 25 minutos y no te distraigas.
- Comienza a trabajar en un entorno donde no haya espacio para las interrupciones.
- En los momentos de descanso desconecta por completo: es imprescindible.
Con estas 3 ideas y el hábito conseguirás instaurar una manera de trabajar con el Método Pomodoro que te llevará muy lejos.
Dale el impulso que necesita tu carrera como copywriter.
